因为老师们评职称时不只盯自己还盯对手。所以要公开公正公平。老师们只要平时把自己的工作干好。就能上。所以功夫要下在平时。

要做一张大表。因为认可不是简单的事。要让每个人都心服口服。

我在办公室整理了一下自己拥有的资料。还不算太少。一个是周工作量。一个是质量分析。缺的最多的是教学常规。

以后一定要收集的资料有：每学期的课程表。每学期的教学常规。每学期的周工作量。每学期的质量分析。期中期末试卷答案。

还要把微信上的所有的电子版的资料都在收藏里收藏一份。

把电脑里的资料每个月都在硬盘里更新一下。

又找到了以前评职称的算教学质量的方法。

还有以前的一些教学常规的数字。按老办法。也不是很难。

以后一定要经心了。

一定要把这些资料都准备的全全的。

不要再让领导露出了失望的神色。

我也是太老实。有点问题就说出来。不过说出来也好。我就是个笨笨的没什么心眼的人。活得真实。但太真实了反而不好。好高骛远，急功近利。我老是想起大学时候我们宿舍的老大评价我的话。就是这四个字，急功近利。

想的太多反而做起来不那么得心应手。很简单的一些事情没有做到。但是从这一次开始，我要做全新的自己了。认认真真的生活。清清醒醒的活着。希望下次领导问我的时候。我会很轻松的回答，是的，全部都准备好了。

这些平时都可以做好。评职称的时候拿出来用就行了。

12:29回了家。遛了狗。吃午饭。

午饭有三块面包。两块饼干。一个山楂卷。两个核桃。胡萝卜擦丝儿。黑木耳。

听《平凡的世界》，孙少平没有选择和哥哥孙少安一起在砖窑里干。而是离开了农村，到了城里。去那里打工。依我看，他完全可以和他哥哥把砖窑弄成一个家族企业，扩大发展赚大钱。按晋江种田文的套路。

1.咖哩(抗癌成份是姜黄素) ； 2.辣椒(抗癌成份是辣椒素) ； 3.姜(抗癌成份是姜黄素) ； 4. 绿茶(抗癌成份是儿茶素) ； 5.大豆(抗癌成份是异黄酮）； 6.蕃茄(抗癌成份是茄红素)； 7.葡萄(抗癌成份是白黎芦醇) ； 8.大蒜(抗癌成份是硫化物) ； 9.高丽菜(抗癌成份是indole 吲哚) ； 10.花椰菜(抗癌成份是硫化物) 。癌症是吃出来的： 1.汉堡薯条+可乐； 2.排骨饭+珍奶； 3.锅贴+豆浆； 4.焗烤意大利面+酥皮浓汤； 5.韩式炸鸡+啤酒； 6.炒饭+贡丸汤； 7.拉面+冰淇淋； 8.卤肉饭+鱼丸汤； 9.红烧牛肉面+酸菜； 10.炸肉圆+关东煮；中研院努力了8年才完成的排毒最强的食物依序发布日期-2015年11月16日- 1.地瓜； 2.绿豆； 3.燕麦； 4. 薏仁； 5.小米； 6.糙米； 7.红豆； 8.胡萝卜； 9.山药； 10.牛蒡； 11.芦笋； 12.洋葱； 13. 莲藕； 14.白萝卜； 15.山茼蒿 (裂叶茼蒿) ； 16.地瓜叶； 17.萝卜叶； 18.川七； 19.优格光； 20.醋。

以后按这个来吃吧。

听VOA慢速。

宠物猫在波士顿机场潜逃数周后被抓获。

芯片短缺变成芯片过剩。

波利维亚11岁男孩儿靠创意摄影养家。

表达感谢的说法很多，你会几个。

一针见血。

开始听读《史记秦本纪第五》。

走马灯一样的看了秦朝之前的各位君王的更迭。给我留下最深印象的居然是一位将军。白起。看他一路杀来，每一场大战要杀死成千上万，甚至最多40多万人。但最后的结局却是被贬为士伍，甚至被杀。飞鸟尽，良弓藏，狡兔死走狗烹。这也许是对他杀了那么多生灵的一种报应。

开始学Excel。

想起以前弟弟说过要下一个 APP可以学。我就去翻和他的对话栏。果然找到了。就是腾讯课堂。然后输入Excel。果然看到很多免费的课程。好好学吧。看了一会儿。果然天下没有免费的午餐。只不过用免费这个标记让人们进去。然后卖课程。

上拼多多买了一本《 Excel表格制作与数据分析从入门到精通》，微课视频。花了46块8。

还得花点钱。本来打算让同事教。想了想还是算了，还是自己学吧。同事教了可能会忘。但自己学了以后，还有书在。忘了还可以看书。

自己动手丰衣足食。老祖宗说的没错。

以后也要经常买一些书，学习一些新东西。

从今天开始每天晚上不运动了。

17:50回家。

看了看PPT。觉得这个自己还能自学。

就是Excel比较难。尤其是用公式。

19:09.回了家。遛了狗。遛狗的时候看到一个垃圾箱，里面有很多的纸壳。但同时又看到一个拾垃圾的人，向它走过去。其实我当时在他的前面走到了垃圾箱旁边。把狗狗的粑粑扔进了里面。但我给他让开了。没去捡那些纸壳。我这种兼职的还是不要抢人家专业的饭碗了。

吃饭。

一个苹果。一块面包。三四块饼干。

妹妹来视频电话。

说给我向小龙女求了个符。还说小龙女算出我现在正处对象。我告诉妹妹。现在没处。以后也不会处。一辈子都不会。但对这符我并不反感。现在的我相信一切神秘的力量。因为我自己就处于一种神秘力量当中。

爸爸说他一辈子没有过过星期天。年轻时候下井的时候在井底度过了两个大年。现在住在弟弟家。在小区的院子里还种了15平方米的菜园加花园。还有自己的工作室。每天都很忙。他回忆起了我小的时候给我买的小铁三轮车。花了28块钱。当时的月工资才36块钱。我听着有些感动。我应该多和爸爸联系联系。他不仅追求物质上的提升。还追求精神上的丰富。是一个很切实际，但同时又很浪漫的人。虽然在血缘关系上。他只是我的舅舅。但我们的感情真的，比亲父女还亲。我想起在我双相发病的三次住院，以及漫长的治疗过程中。爸爸在其中的正面作用，不能忽视。他从来没有抛弃我，嫌弃我。一直帮我鼓励我。

《平凡的世界》里，孙玉厚，对孙少平和孙少安。田福堂对田润叶，父亲对子女的爱都是显而易见，令人感动。平凡的世界，我们都是其中平凡的一个人。我不要求自己做出什么伟大的事业。平平安安的度过这一辈子就行了。每天看着小狗打闹也挺好的。我不会后悔给闪电找个媳妇儿。以前看到它发情时的难受的样子，我也难受。给它找一个同类，让它们好好过。

20:11朗读圣经。

拉班对雅各不如以前。神让雅各回到他的祖地去。雅各带着他的儿子和妻子，回迦南地了。拉结偷了她父亲家中的神像。拉班追上雅各。没有搜出神像。雅各和拉班立约。雅各准备见以扫。雅各与神使者摔跤。神使摸了雅各大腿窝的筋，他的大腿就瘸了。雅各和以扫见面，送以扫很多礼物。雅各的女儿底拿被哈抹的儿子示剑玷辱。哈抹为儿子求娶底拿。雅各的儿子们让哈抹和他的人受割礼。却趁众人疼痛的时候，把他们都杀了。夺去了他们的一切。神让雅各去伯特利。雅各为神筑坛。神让雅各改名以色列。拉杰生第2个儿子的时候，难产去世。雅各共有12个儿子。长子流便和父亲的妾辟拉同寝，被父亲听见了。以撒去世。以扫就是以东人的始祖。西珥的子孙。以东诸王。

（这混乱的两性关系）

21:01.把《复仇者联盟4》看完。没看完，瞌睡的睡着了。

明天继续加油。