数了一下。家里大大小小有24个整理箱。

把狗粮和猫粮拌在了一起。结果狗不吃，猫也不吃了。这个狗粮真的不太好。以后只买猫粮就行了。

要有意识的学做饭了。先从各种汤开始。

13:11睡午觉。

雨点一直闹我。

14:03起来。一直没睡着。以后中午就不睡了。学做饭。走的时候把卧室门，卫生间门，厨房门全部都关住。让狗狗猫猫们都在客厅里呆着。

14:29到学校。刷脸。喝水。

继续整理。

52.蓝色中性笔。265只。

53.黑色中性笔。164只。

54.红色中性笔。1只。

55.圆珠笔两只。

56.塑料文件袋。61只。

57.小胶带纸。开封285只。未开封。50只。

58.大胶带2卷。

59.小刀。161个。

60.口曲纸。9格12张。12格25个。24格106个。36格29张。

61.A3纸两包多半。

62. A4纸两包。

63.工具袋30个。（内有小刀铅笔胶带纸橡皮）

64.考场门钥匙。

65.刀片儿一袋上百个。

66.考试缺考登记表。

67.试卷领取签到表。

68.试卷收取清点表。

69.垫纸板100左右。

70.矿泉水。今麦郎凉白开。一箱24瓶。加8瓶。

71.塔乡山泉水两瓶。

整理一下办公桌。

1.5个水杯。

2.一个笔架。（一盒油笔芯儿。三角尺。直尺。记号笔。双头荧光笔。圆珠笔。中性笔。蓝黑红。中性笔芯。铅笔。指甲刀。小刀。橡皮。钥匙。梳子。）

3.两个笔筒。

4手机支架。

5.小音箱。

6.崖柏木弥勒佛像。木珠串两个。小葫芦一个。

7.荣芝堂，柠檬山楂荷叶茶茶叶一盒。

8.塑料小书架5个。

9.塑料盆一个。

10.毛巾一条。

11.立白肥皂一块。

12.舒肤佳香皂一块。

13.横格信纸一本。

14.稿纸一本。

15.教案纸首尾内容共4本。

16.1.5公斤哑铃一对。

17.一公斤哑铃一对。

17:54.刷脸下班回家。

18:58遛了狗。晚饭是豌豆糊。三个核桃。三块白萝卜。几片紫葱头。几口亚麻籽。

继续听，《当你又忙又美，何惧患得患失》。

19:19.从今天开始每天在家里抄写英文版世界名著。

今天开始抄写《了不起的盖茨比》。

不用抄写。直接默读。碰到不认识的单词查360翻译。

20:11开始跳健身操。

先跳kitty健身操。现在跳完健身操都不流汗了。

20:55.开始跳郑多燕哑铃健身操。

跳完也没有什么流汗。

看着屏幕里郑多燕和她的伙伴们一个一个的小蛮腰。马甲线。再看看自己鼓起来的大肚子。之前减的20多斤肉，真的不怎么明显。可想而知，在我最重的时候93公斤的时候。是多么可怕了。

21:28开始燃脂训练40分。

22:16.跳完了。好累啊。

开始冷敷。

买的药，坚持用完。

这几天感觉自己做事情慢慢的变得很有条理。并不是躁狂。而是恢复了正常。正常状态的我很少见。所以我一定要把这种良好的状态，保持的长久一些，更长久一些。控制住，不花钱。就不会引发躁狂。控制住，不看网络小说。就不会引发抑郁。坚持学英语。坚持写日记。坚持做运动。坚持听喜马拉雅。坚持遛狗。坚持打扫整理家务。坚持好好工作。坚持减肥。坚持记录体重。坚持不暴饮暴食。这样的我。就是正常的我。

现在的我不能给自己立flag。但是我努力会做到这些的。具体怎么做？做多少，根据当天的具体情况来确定。

明天还要继续整理办公室。自己整个家都整理过来了。办公室也没问题。

现在明确了一句话的意义。一屋不扫，何以扫天下。能够整理好自己的屋子，推而广之。修身齐家，治国平天下。以一推二。以二推三。推到千千万。我现在要好好学习学习整理。整理看得见的物品。整理看不见的思想。整理情感。整理心理。整理身体。整理自己的周遭。力所能及的地方。

很多东西都是可控的。就看你愿不愿意去控制它。利用它。比如说我买了那么多书。但是一直放着不看。就不可控了。看到脑子里。成为自己的一部分。才是可控的。所以要好好的对待自己拥有的物品。物尽其用。方才安好。

写日记也是。写日记就是整理思路，整理生活整理感想的一种行之有效的方法。以后我尽量不中断写日记。我希望自己老去之时，能够在这里回顾自己的一生。迷途知返。说的是我吗？久病成良医。说的也是我。这么多年来。我一直在抑郁和躁狂之间，像钟摆一样的摇来荡去。受尽了折磨。不惑之年。真的开始不再困惑了吗？

但愿。

最主要的是看自己的体重有没有继续下降。

好了。今天就到这儿。

晚安吧。

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